Dos métodos. Un solo sistema. Esto no es yoga, Pilates ni bootcamp. Esto es FORNO: bajo impacto, alta intensidad y concentración total.
Todo comienza aquí: a través de la luz, el calor y la calma. Cada rincón está diseñado para fomentar la presencia y convertir el movimiento en parte de un ritual que combina precisión, calma y energía.
No entrenamos por exceso, lo hacemos con intensidad medida y consciente.
Todo comienza aquí: entre la luz, la temperatura y la calma. Cada rincón está pensado para entrenar con presencia, para sentir el cuerpo como parte de un ritual que mezcla precisión, pausa y energía.
Una experiencia de entrenamiento en mat de 60 minutos, en una sala climatizada entre 28 °C y 35 °C. El calor ayuda a mejorar la circulación, favorecer la recuperación, optimizar la oxigenación y estimular la producción de colágeno. En The Oven no solo nos movemos: entrenamos con intención, desarrollando movilidad, resistencia y una conexión profunda con el core.Descubre nuestros tres formatos signature:
Una clase de fuerza y movilidad en grupos reducidos, con un máximo de seis personas, diseñada para construir un cuerpo fuerte, estable y resistente mediante una técnica precisa y una progresión inteligente.Cada ciclo de entrenamiento tiene una duración de cuatro semanas, permitiéndote repetir y perfeccionar los patrones de movimiento mientras aumentas progresivamente la carga de una sesión a otra para desarrollar fuerza real de forma segura y sostenible.Durante 50 minutos, trabajamos fuerza, resistencia, movilidad y core desde un enfoque de bajo impacto que enseña al cuerpo a moverse con control, estabilidad y fluidez: sin prisas, sin rigidez.
